Aquítienes los pasos. El cangrejo es un alimento que destaca por su contenido en minerales como el hierro, Paté de atún y mejillones en escabeche. Ingredientes: 1 lata de atún al natural;

Unaración de 85 gramos de mejillones cocinados al vapor tiene dentro más de 700 mg de ácidos grasos omega-3. Aparte del alto contenido en vitaminas B, los mejillones contienen vitaminas del conjunto C y minerales como ácido fólico, hierro, fósforo, manganeso, selenio y zinc.

Contienenvitamina B12, vitamina C, hierro, calcio y zinc, entre otros nutrientes esenciales para la salud. Fácil de almacenar y utilizar: una de las ventajas de ELZh7PF.
  • vkun9slt7f.pages.dev/358
  • vkun9slt7f.pages.dev/78
  • vkun9slt7f.pages.dev/538
  • vkun9slt7f.pages.dev/804
  • vkun9slt7f.pages.dev/177
  • vkun9slt7f.pages.dev/931
  • vkun9slt7f.pages.dev/792
  • vkun9slt7f.pages.dev/91
  • vkun9slt7f.pages.dev/13
  • vkun9slt7f.pages.dev/524
  • vkun9slt7f.pages.dev/336
  • vkun9slt7f.pages.dev/901
  • vkun9slt7f.pages.dev/269
  • vkun9slt7f.pages.dev/685
  • vkun9slt7f.pages.dev/931

    • mejillones en lata tienen hierro